تأثير الغذاء على الصحة

هل تعلم أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب؟ النظام الغذائي الصحي يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم من العناصر الغذائية. سنناقش أهمية تنظيم النظام الغذائي وفوائده وكيفية بناء نظام غذائي متوازن. العلاقة بين النظام الغذائي وصحة الجهاز العصبي مهمة جدًا. تؤثر على مستويات التوتر، المزاج، […]